Чому ми шукаємо щастя в зовнішньому світі?

Це завжди мене спантеличувало. Запитайте будь-якого духовного шукача, чи варто шукати щастя в зовнішньому світі, або ж воно знаходиться всередині нас самих – і більшість погодиться з останнім твердженням. А ви з ним згодні? Але коли справа доходить до реального життя, ця теза лопається як мильна бульбашка. Нам як правило досить відчути невелику тягу до шоколаду, трохи довше прочекати автобус під палючим сонцем, або стоїть нашому партнеру не виправдати якихось наших очікувань – і ми повністю забуваємо, що щастя неможливо отримати ззовні. Ми раптово знаходимо глибоку впевненість в тому, що зможемо бути щасливими тільки коли наші очікування щодо зовнішнього світу збудуться – в ідеалі прямо тут і зараз.

Так де ж все-таки справжнє щастя? Ззовні або всередині нас?

У цьому питанні навіть наука на стороні духовності. Будь то короткочасне людське щастя або блаженство, яке відчувається в глибокій медитації, з наукової точки зору це переживання відбувається всередині нашого власного мозку, а не десь в зовнішньому світі. Коли ви навмисно позбавляєте свої почуття зовнішніх задоволень і занурюєтеся в тишу, як на ретро мовчанні в Пурі під керівництвом Парамахамса Вішвананди, саме тоді ви починаєте усвідомлювати, що джерело справжнього щастя, справжнього блаженства і справжнього задоволення, що знаходиться в вас самих. І що ви можете відчувати себе щасливими і задоволеними навіть коли ваші очікування не виправдовуються. Адже справжнє щастя не обмежується тільки чуттєвими переживаннями.

Ще на тому ретро я думала: звідки взагалі взялася ідея, що ми можемо знайти щастя десь поза нами? Як вона з’явилася? І чому в неї так легко повірити, коли наші очікування не справджуються?

А потім я глянула на саму себе і мій власний розум … І все стало настільки очевидно. Це так просто. Ви по-справжньому зрозумієте, що щастя і блаженство можна знайти тільки всередині вас і що вони не залежать ні від яких зовнішніх факторів, коли візьмете на себе повну відповідальність за свій розум і все, що він продукує. У той момент, коли ви щиро приймете ідею, що щастя можна знайти тільки всередині, і що це ваш реальний вибір, ви також зрозумієте, що ви єдина людина, відповідальна за своє щастя – і з цього часу ви більше не зможете звинувачувати за свій внутрішній стан інших. Але нашому розуму не так-то просто погодитися з ідеєю такої радикальної відповідальності.

Щоб по-справжньому інтегрувати це розуміння в наше повсякденне життя, потрібно багато мужності і практики самоусвідомлення.

Саме тому я дуже вдячна за подаровану всім нам Атма Крія Йогу. Поступово, крок за кроком, з кожним вдихом, який ми робимо свідомо, вона допомагає нам все глибше осягати наш внутрішній всесвіт і все ясніше розуміти, що дійсне джерело щастя і блаженства знаходиться тільки в Атмі – в нашій душі. Будь-яке інше минуще щастя, яке ми відчуваємо в матеріальному світі – не більше, ніж його відображення. І чим міцніший наш зв’язок з нашим вищим «Я» і з Божественним через практику Атма Крія Йога, тим глибше ми розуміємо, що ми – єдині, хто відповідальний за наше щастя або його відсутність, тому що Душа у нас всередині перебуває у вічному блаженстві. Ми не можемо відчувати це блаженство завжди лише тому, що розум затьмарює нам настрій, генеруючи тимчасові враження. Але якщо ви, віддано виконуючи свою садхану і роблячи джапа крію протягом дня, візьмете розум під контроль і змусите його замовкнути, то станете більш свідомими, усвідомленими і відповідальними у своїх думках, словах і діях – саме тут і починається справжнє щастя.

Подумайте про це наступного разу, коли розум спробує переконати вас, що вам дуже потрібен шоколад. Відкладіть на деякий час задоволення цієї тяги, поспостерігайте за своїм розумом і подивіться, що станеться. Може бути, ви і зовсім відмовитеся від ідеї з’їсти шоколадку, а можливо, все ще будете її хотіти. Важливим є те, що ви будете нагадувати собі, що у вас є вибір. І що б ви в кінці кінців не вибрали, ваше щастя ніяк не повинно від цього залежати. Бо щастя не має до цього ніякого відношення.

Джерело: https://sadhana.bhaktimarga.org/ru/blog/pocemu-my-isem-scaste-vo-vnesnem-mire

счастье во внешнем мире, или же оно находится внутри нас самих – и большинство согласится с последним утверждением. А вы с ним согласны? Но когда дело доходит до реальной жизни, этот тезис лопается как мыльный пузырь. Нам как правило достаточно почувствовать небольшую тягу к шоколаду, чуть дольше прождать автобус под палящим солнцем, или стоит нашему партнёру не оправдать каких-то наших ожиданий – и мы полностью забываем, что счастье невозможно получить извне. Мы внезапно обретаем глубокую уверенность в том, что сможем быть счастливыми только когда наши ожидания относительно внешнего мира сбудутся – в идеале прямо здесь и сейчас.

Так где же всё-таки настоящее счастье? Снаружи или внутри нас?

В этом вопросе даже наука на стороне духовности. Будь то кратковременное человеческое счастье или блаженство, испытываемое в глубокой медитации, с научной точки зрения это переживание происходит внутри нашего собственного мозга, а не где-то во внешнем мире. Когда вы намеренно лишаете свои чувства внешних удовольствий и погружаетесь в тишину, как на ретрите молчания в Пури под руководством Парамахамсы Вишвананды, именно тогда вы начинаете осознавать, что источник истинного счастья, настоящего блаженства и подлинного удовлетворения находится в вас самих. И что вы можете чувствовать себя счастливыми и удовлетворёнными даже когда ваши ожидания не оправдываются. Ведь истинное счастье не ограничивается только чувственными переживаниями.

Ещё на том ретрите я думала: откуда вообще взялась идея, что мы можем найти счастье где-то вне нас? Как она появилась? И почему в неё так легко поверить, когда наши ожидания не сбываются?

А потом я взглянула на саму себя и мой собственный ум… И всё стало настолько очевидно. Это так просто. Вы по-настоящему поймёте, что счастье и блаженство можно найти только внутри вас и что они не зависят ни от каких внешних факторов, когда возьмёте на себя полную ответственность за свой ум и всё, что он продуцирует. В тот момент, когда вы искренне примете идею, что счастье можно найти только внутри, и что это ваш реальный выбор, вы также поймёте, что вы единственный человек, ответственный за своё счастье – и с этих пор вы больше не сможете винить за своё внутреннее состояние никого и ничего. Но нашему уму не так-то просто согласиться с идеей такой радикальной ответственности.

Чтобы по-настоящему интегрировать это понимание в нашу повседневную жизнь, требуется много мужества и практики самоосознания.

Именно поэтому я очень признательна за подаренную всем нам Атма Крия Йогу. Постепенно, мало-помалу, с каждым вдохом, который мы делаем сознательно, она помогает нам всё глубже постигать нашу внутреннюю вселенную и всё яснее понимать, что истинный источник счастья и блаженства находится только в Атме – в нашей душе. Любое другое преходящее счастье, которое мы испытываем в материальном мире – не более, чем его отражение. И чем крепче наша связь с нашим высшим «Я» и с Божественным через практику Атма Крия Йоги, тем глубже мы понимаем, что мы – единственные, кто ответственен за наше счастье или его отсутствие, потому что Душа у нас внутри пребывает в вечном блаженстве. Мы не можем испытывать это блаженство всегда лишь потому, что ум омрачает нам настрой, генерируя временные впечатления. Но если вы, преданно выполняя свою садхану и делая джапа крию в течение дня, возьмёте ум под контроль и заставите его замолчать, то станете более сознательными, осознанными и ответственными в своих мыслях, словах и действиях – именно здесь и начинается истинное счастье.

Подумайте об этом в следующий раз, когда ум попытается убедить вас, что вам очень нужен шоколад. Отложите на некоторое время удовлетворение этой тяги, понаблюдайте за своим умом и посмотрите, что произойдёт. Может быть, вы и вовсе откажетесь от идеи съесть шоколадку, а возможно, всё ещё будете её хотеть. Важно то, что вы будете напоминать себе, что у вас есть выбор. И что бы вы в конце концов ни выбрали, ваше счастье никак не должно от этого зависеть. Потому что счастье не имеет к этому никакого отношения.

Источник: https://sadhana.bhaktimarga.org/ru/blog/pocemu-my-isem-scaste-vo-vnesnem-mire