Чому так важко полюбити себе?

Один з перших постулатів, з яким ви знайомитеся, вступаючи на духовний шлях, свідчить, що починати потрібно з любові до себе – все бере початок саме тут. Ви чули його багато разів, чи не так? Ґуруджі Сам постійно нагадує нам про те, наскільки це важливо. Проте ми часто розуміємо цю аксіому абсолютно невірно.

Деякі кажуть, що їм важко любити і приймати себе такими як вони є. Їм важко прийняти весь свій внутрішній негатив і піднятися над ним. Інші вважають, що любов до себе занадто егоїстична і веде до пасивності в подоланні власного негативу. Звучить знайомо?

Що ж не так з нашою любов’ю до себе?

Щоб отримати відповідь на це питання, перш за все потрібно визначити, що означає любити себе. Давайте подумаємо ось про що: коли Ґуруджі каже, що ми повинні любити себе, Він має на увазі:

“любити себе”

… або насправді …

«Любити своє справжнє« Я »?

Проблема з «любов’ю до себе» може полягати не в чому іншому, як у помилковій самоідентифікації. На недавньому ретриті мовчання в Пурі одна дама поскаржилася Ґуруджі, що їй важко приймати себе, і попросила у Нього ради. Відповідь Ґурудева була дуже простою. Він сказав, що до тих пір, поки ми ототожнюємо себе з усіма побічними продуктами нашого нижчого «я», з усіма його нижчими думками і емоціями, нам буде важко по-справжньому любити себе і приймати – адже виходить, що ми ототожнюємо себе з усім негативом, який насправді прагнемо подолати, і це породжує внутрішній конфлікт. Але як тільки ми зрозуміємо, що не є ні тим, ні іншим, і станемо свідомим Спостерігачем, який повністю усвідомлює, що жодна з цих думок і емоцій не визначає суті нашого істинного «Я», ми перестанемо шукати власну ідентичність в нижчому «я »і звернемося до своєї вищої, справжньої Суті.

Але щоб полюбити себе, потрібно спершу Себе пізнати.

Як ми взагалі вступаємо в контакт з нашим справжнім «Я»? Це відбувається, коли ми залишаємося в тиші і усвідомлено спостерігаємо за розумом. Саме Атма Крія Йога м’яко зміщує наш фокус уваги з нижчого «я» на вище, справжнє «Я», і допомагає зробити перший крок на шляху до усвідомлення Бога. Ви коли-небудь помічали, як легко любити і приймати себе, коли ми сидимо в безмовній медитації після Кріі? Це тому, що після практики Атма Крія Йоги ми ототожнюємо себе зі своїм істинним «Я», з мовчазним Спостерігачем, який стоїть за кожною нашою думкою і емоцією. І це «Я» має всю повноту і завершеність, тому що воно є часткою Самого Бога.

Так як же культивувати цей внутрішній зв’язок зі своїм істинним «Я» і як любити Себе? Для цього потрібно постійно нагадувати собі про те, що ми не є однією з думок або емоцій, які виникають в нашому внутрішньому просторі. Ми відновлюємо цей втрачений зв’язок з нашим Божественним «Я» саме через постійні свідомі зусилля. У цьому процесі надзвичайно потужною підмогою є практика джапа Кріі, яка постійно нагадує про присутність Божественного всередині нас і природним чином зміщує наш фокус з обмеженого на Безмежне. І в ті рідкісні моменти, коли ми дійсно відчуваємо зв’язок і повне ототожнення з нашою душею або вищим «Я», Любов стає настільки ж природною, як дихання, бо це і є повне прийняття.

Отже, пізнавайте Себе. І любіть Себе.

Джерело: https://sadhana.bhaktimarga.org/ru/blog/pocemu-tak-slozno-polubit-seba

Один из первых постулатов, с которым вы знакомитесь, вступая на духовный путь, гласит, что начинать нужно с любви к себе – всё берёт начало именно здесь. Вы слышали его много раз, не так ли? Гуруджи Сам постоянно напоминает нам о том, насколько это важно. Тем не менее мы зачастую понимаем эту аксиому абсолютно неверно.

Некоторые говорят, что им трудно любить и принимать себя такими как они есть. Им трудно принять весь свой внутренний негатив и подняться над ним. Другие полагают, что любовь к себе слишком эгоистична и ведёт к пассивности в преодолении собственного негатива. Звучит знакомо?

Что же не так с нашей любовью к себе?

Чтобы получить ответ на этот вопрос, прежде всего нужно определить, что значит любить себя. Давайте подумаем вот о чём: когда Гуруджи говорит, что мы должны любить себя, Он имеет в виду:

«любить себя»

…или на самом деле…

«любить своё истинное «Я»?

Проблема с «любовью к себе» может заключаться не в чём ином, как в ложной самоидентификации. На недавнем ретрите молчания в Пури одна дама пожаловалась Гуруджи, что ей трудно принимать себя, и попросила у Него совета. Ответ Гурудева был очень прост. Он сказал, что до тех пор, пока мы отождествляем себя со всеми побочными продуктами нашего низшего «я», со всеми его низшими мыслями и эмоциями, нам будет трудно по-настоящему любить себя и принимать – ведь получается, что мы отождествляем себя со всем негативом, который на самом деле стремимся преодолеть, и это порождает внутренний конфликт. Но как только мы поймём, что не являемся ни тем, ни другим, и станем сознательным Наблюдателем, который полностью осознаёт, что ни одна из этих мыслей и эмоций не определяет сути нашего истинного «Я», мы перестанем искать собственную идентичность в низшем «я» и обратимся к своей высшей, истинной Сути.

Но чтобы полюбить Себя, нужно сперва Себя узнать.

Как мы вообще вступаем в контакт с нашим истинным «Я»? Это происходит, когда мы остаёмся в тишине и осознанно наблюдаем за умом. Именно Атма Крия Йога мягко смещает наш фокус внимания с низшего «я» на высшее, истинное «Я», и помогает сделать первый шаг на пути к осознанию Бога. Вы когда-нибудь замечали, как легко любить и принимать себя, когда мы сидим в безмолвной медитации после Крии? Это потому, что после практики Атма Крия Йоги мы отождествляем себя со своим истинным «Я», с молчаливым Наблюдателем, который стоит за каждой нашей мыслью и эмоцией. И это «Я» обладает всей полнотой и завершённостью, потому что оно есть частица Самого Бога.

Так как же культивировать эту внутреннюю связь со своим истинным «Я» и как любить Себя? Для этого нужно постоянно напоминать себе о том, что мы не являемся ни одной из мыслей или эмоций, которые возникают в нашем внутреннем пространстве. Мы восстанавливаем эту утраченную связь с нашим Божественным «Я» именно через постоянные сознательные усилия. В этом процессе чрезвычайно мощным подспорьем является практика джапа Крии, которая постоянно напоминает о присутствии Божественного внутри нас и естественным образом смещает наш фокус с ограниченного на Безграничное. И в те редкие моменты, когда мы действительно чувствуем связь и полное отождествление с нашей душой или высшим «Я», Любовь становится столь же естественной, как дыхание, потому что это и есть полное принятие.

Итак, узнавайте Себя. И любите Себя.

Источник: https://sadhana.bhaktimarga.org/ru/blog/pocemu-tak-slozno-polubit-seba