Хронічні захворювання, прийняття та поглиблення медитативної практики

Любой, кто страдал от хронической боли или болезни, знает, насколько она может быть изнурительной и как сильно угнетает ум. Как бы вы ни старались оставаться позитивными, бывают дни, когда всё это кажется невыносимым, и желание принять ситуацию такой, какая она есть, уже само по себе борьба.

Более двух лет я страдала от хронической усталости, и дошло до того, что подъём с постели и дорога до работы превратились в почти невыполнимую задачу. Попытки прожить день на той минимальной энергией, которая была мне доступна, и постоянные замечания: «Ты так плохо выглядишь» истощали как физически, так и морально. А по возвращении с работы эта битва только разгоралась. В отсутствии сил я могла выбирать только одно из двух: либо приготовить еду, либо сделать ежедневную садхану. На то и другое просто не хватало энергии.

Я люблю заниматься духовными практиками и не могла поверить, что дожила до необходимости чем-то жертвовать: либо я поем, чтобы дать физическому телу заряд энергии, либо помедитирую, надеясь, что меня «накормят» каким-то другим способом. Зачастую я просто плыла по течению. Когда была не слишком голодна – практиковала, а когда хотелось есть, пропускала практику в пользу ужина.

Самое прекрасное в любых духовных практиках то, что в это время вы можете по-настоящему отключиться от внешнего мира и уйти в своё глубинное внутреннее пространство, чтобы просто побыть наедине с самим собой. Чем более дисциплинированными вы становитесь, тем сильнее осознаёте важность ежедневного тайм-аута для встречи с вашим внутренним «я». Мы кормим свои тела каждый день, так почему бы не кормить и души тоже?

МЫ КОРМИМ СВОИ ТЕЛА КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ТАК ПОЧЕМУ БЫ НЕ КОРМИТЬ И ДУШИ ТОЖЕ?

Однако эти нестыковки начинали меня раздражать. Потратив несколько месяцев на борьбу с фрустрацией из-за необходимости делать выбор между приготовлением пищи и медитацией, я разрыдалась. Сказалось чувство перманентной несостоятельности из-за того, что я слишком много спала и не могла решать обычные повседневные задачи. В ту же ночь мой Гуру Парамахамса Шри Свами Вишвананда пришёл ко мне во сне с одним простым посланием. Ясным голосом он произнёс: «Даже если ты устала, Любовь по-прежнему существует». Этих нескольких слов было достаточно, чтобы ум успокоился, и я посмотрела на ситуацию свежим взглядом.

Тогда я решила не быть слишком суровой к самой себе и стала делать всё возможное, чтобы давать своему телу нужный отдых с искренним принятием. Это не значит, что я использовала его как предлог, чтобы не практиковаться, но стала лучше осознавать те мысли, которые всплывали на поверхность – особенно связанные с беспокойством, болью и ненавистью к себе. Проживая каждый момент таким как есть и по-настоящему принимая его, я начала вести более спокойный образ жизни, в том числе и занимаясь повседневными обязанностями. Практика садханы снова стала более радостной и позволила внимательнее отнестись к проблемам со здоровьем. Когда вы отстраняетесь и смотрите на ситуацию как наблюдатель, вам открывается другая перспектива, и естественным образом начинает пробуждаться понимание причины.

КОГДА ВЫ ОТСТРАНЯЕТЕСЬ И СМОТРИТЕ НА СИТУАЦИЮ КАК НАБЛЮДАТЕЛЬ, ВАМ ОТКРЫВАЕТСЯ ДРУГАЯ ПЕРСПЕКТИВА, И ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ НАЧИНАЕТ ПРОБУЖДАТЬСЯ ПОНИМАНИЕ ПРИЧИНЫ.

Иногда мы можем настолько погрузиться в процессы наших практик, что делаем их в определённое время каждый день, без сбоев, несмотря ни на что. Мы можем забыть о чём угодно, но их выполняем в первую очередь. Парамахамса Шри Свами Вишвананда постоянно учит нас любить. Просто любить. И нужно приложить все усилия, чтобы получить доступ к этой Любви, которая сокрыта глубоко внутри. Наслаждаясь хорошей едой, вы хотите пробовать все вкусы. Точно так же вы жаждете «испробовать» все преимущества ваших духовных практик и наслаждаться ими. Это значит, что иногда мы можем не успеть справиться со всей ежедневной рутиной, но если Любовь – наша истинная врождённая природа, которая вечна, то конечно же она не остановится, если мы пропустим день или два, особенно когда обстоятельства не позволяют. Так что прикладывайте все усилия, практикуйте и не забывайте об отдыхе!

Джерело: https://sadhana.bhaktimarga.org/ru/blog/hroniceskoe-zabolevanie-prinatie-i-ukreplenie-meditativnoi-praktiki