Я начала практиковать хатха-йогу ещё подростком и с тех самых пор понимала, что существует нечто более глубокое, чем эти замечательные позы, в которые я влюбилась. Я знала, что научусь медитировать, и со временем всё это ко мне придёт – нужно только подождать. Тема медитации вновь поднялась много лет спустя, когда мне было 22 года. Я заканчивала учёбу в университете и чувствовала себя подавленной, но вместе с тем понимала, что должна получить степень. Чтобы легче пережить мрачные унылые зимние дни университетской жизни в Лондоне, я прошла курс для преподавателей хатха-йоги, который глубоко отзывался в моём сердце. Кроме того, именно тогда у меня возникло желание поехать в Индию. Я решила заняться там волонтёрской деятельностью как только закончу учёбу. Затем я встретила монаха, который поручил мне выполнить определённую работу, и однажды он предложил научиться медитации. Он знал о моей ежедневной практике йоги и сказал: «Хатха-йога очищает тело снаружи, но медитация очищает его изнутри».

ХАТХА-ЙОГА ОЧИЩАЕТ ТЕЛО СНАРУЖИ, НО МЕДИТАЦИЯ ОЧИЩАЕТ ЕГО ИЗНУТРИ.

Эта мысль меня очаровала. Я всегда занималась йогой не ради очищения. Я делала и делаю её потому что мне это просто нравится, а об очищающем аспекте никогда не задумывалась. Однако слова монаха остались в моей памяти, и за эти годы я изучила несколько медитативных техник, но только в 2008 году, после посвящения в Атма Крия Йогу, по-настоящему почувствовала внутреннее очищение.

Четыре года, которые предшествовали посвящению в Атма Крия Йогу, выдались очень напряжёнными. У отца возникли проблемы со здоровьем, и он очень долго лежал в больнице, а потом покинул этот мир. Мы с ним были очень близки. Я самая младшая из четверых детей и родилась достаточно поздно — родители были уже немолоды. Отец вышел на пенсию когда мне было всего семь лет, и мы с ним чудесно проводили время. Его болезнь, а также ухудшение здоровья матери, драматически повлияли на моих родных, мою единственную семью. У меня с родителями была невероятно глубокая эмоциональная связь, и я с трудом всё это переживала. Помимо перемен в семье изменилась моя профессиональная жизнь и произошёл разрыв с партнёром. Мой мир рухнул. Всё, к чему я была привязана, оказалось переменчивым и непостоянным, и то был великий дар.

МОЙ МИР РУХНУЛ. ВСЁ, К ЧЕМУ Я БЫЛА ПРИВЯЗАНА, ОКАЗАЛОСЬ ПЕРЕМЕНЧИВЫМ И НЕПОСТОЯННЫМ, И ТО БЫЛ ВЕЛИКИЙ ДАР.

Примерно через месяц после ухода отца из жизни у меня появилась возможность изучать Атма Крия Йогу. Сейчас я вижу, как эти первые несколько лет интенсивной практики внутренне очищали меня, устраняя былые привязанности.

Во время практики я физически ощущала интенсивную энергию, которая двигалась вокруг и внутри меня, и часто её огромная мощь, которую я не могла контролировать, доставляла неудобства — мне было трудно удерживать тело неподвижным. Казалось, что из меня вырывают туго вплетённые корни. Временами это нервировало, обостряя физические ощущения и боль прошлых эмоциональных переживаний — будь то из этой жизни или из прошлых. Мне казалось, что практика Атма Крия Йоги очищает глубоко изнутри, выводя на поверхность всё ненужное, чтобы я это сознательно отпустила. В моей жизни произошли значительные и по-настоящему болезненные перемены, и возникла необходимость противостоять трудностям. Одно из многочисленных осознаний заключалось в том, что я была способна заботиться о матери без прежней эмоционально истощающей привязанности.

Сейчас, спустя несколько лет, я всё ещё чувствую это внутреннее очищение. Иногда оно проходит столь же бурно как в первые дни, иногда легче и очевиднее – всё это делают Мастера Крия Йоги. Но я всегда заканчиваю Крию в состоянии благодарности и глубокой Любви, и у меня нет ни малейших сомнений в том, что именно она на протяжении многих лет помогала мне освободиться от привязанностей.

Источник: https://sadhana.bhaktimarga.org/ru/blog/ocisenie-atma-kria-iogoi