Я открыла для себя медитацию, когда только-только выбралась из самой тяжёлой депрессии в своей жизни. Тогда мне было 28 лет, я строила карьеру, о которой мечтала, имела высокий заработок и хорошие взаимоотношения с людьми, а кроме того у меня было много близких друзей, с которыми я могла всем делиться и весело проводить время.

Но всё равно чего-то не хватало.

Хуже всего было то, что я понятия не имела, чего именно.

Затем, благодаря вмешательству вселенной, я по счастливой случайности приняла участие в практике медитации во время лекции, которую читал мой друг. Этот опыт подтолкнул меня к поиску чего-то большего, что скрыто у нас внутри. Он позволил мне ощутить эту внутреннюю духовную энергию, и я попалась на крючок.

Затем я стала искать «духовную медитацию» повсюду. Я перепробовала всё от Рейки до энергообмена, исцеляющих кругов и внеземного мантропения (этот опыт я точно никогда не захочу повторить). Я скачала на свой iPhone десятки альбомов медитации, которые слушала каждую свободную минуту.

Так продолжалось до тех пор, пока я не попробовала Атма Крия Йогу и медитацию с мантрой Ом Намо Нараяная. Тогда я почувствовала, что нашла то, что искала. Она показалась мне знакомой, как будто раньше я её знала и повторяла много раз. С этой мантрой я чувствовала себя как дома.

Когда вы чувствуете, что вернулись домой, то можете наконец отдохнуть. Вам больше не нужно продолжать поиски.

КОГДА ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ВЕРНУЛИСЬ ДОМОЙ, ТО МОЖЕТЕ НАКОНЕЦ ОТДОХНУТЬ. ВАМ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО ПРОДОЛЖАТЬ ПОИСКИ.

Я отдыхала в этом убежище, которое дала мне Атма Крия Йога.

Атма Крия Йога придала моему духовному поиску новый импульс, и я очень быстро отыскала своего сатгуруПарамахамсу Вишвананду. Тогда я почувствовала ещё больший покой и уверенность в том, что обо мне заботятся.

Я была абсолютно уверена, что нахожусь на правильном пути.

ДУХОВНОЕ ПЛАТО

Мой учитель Атма Крия Йоги, свамини Каруна, предупреждала: «Вам нередко придётся преодолевать состояние духовного плато. Вначале вы поднимаетесь всё выше и выше, испытывая интенсивные переживания. Но затем достигаете плато: вам кажется, что ничего не происходит, и вы застаиваетесь. Даже когда вы считаете, что ничего не действует, нужно продолжать духовную практику. Со временем вы снова начнёте подниматься и перейдёте на следующий уровень».

В моём случае всё так и было. Я несколько раз выходила на плато и, к счастью, не забросила практику.

Свамини Каруна не упомянула лишь о том, что для того, чтобы преодолеть духовное плато и перейти на следующий уровень, обычно приходится столкнуться с серьёзным вызовом и пройти испытание.

Это что-то вроде видеоигры. Прежде чем достичь следующего уровня, нужно сразиться с самым большим монстром из всех ранее встреченных. По мере того как вы повышаете свой уровень, монстры становятся всё больше, и победить их всё труднее.

ДУХОВНЫЙ ПУТЬ ПРЕГРАЖДАЮТ ВАШИ ВНУТРЕННИЕ МОНСТРЫ

Монстры, с которыми мне приходилось сражаться на моём пути, были вполне управляемы. Они принимали облик других людей или переживаний — например, бывшего босса, который меня уволил и стал причиной чрезвычайно травмирующего опыта, и бывшего бойфренда, который не верил в Бога и разбил моё сердце на миллион кусочков.

После всего этого я наивно полагала, что моя духовная практика и вера непоколебимы.

Так продолжалось до тех пор, пока мне не пришлось сразиться с самым большим чудовищем из всех — с тем, что приняло облик моего Учителя, моего наставника, моего сатгуру.

КОГДА СОМНЕНИЕ РАСШАТЫВАЕТ ВЕРУ

Одним из моих самых страшных монстров стал огромный монстр сомнения.

Определённые переживания однажды зародили сомнение, которое как пламя вспыхнуло в уме и сердце. И этот пожар чуть было не сжёг всю мою веру дотла.

По словам моего друга, который также сражался с этим монстром, сомнение даёт о себе знать неким «неприятным» чувством, внутренним ощущением, как будто что-то «не так». Тогда вам начинает казаться глупым доверие к духовному пути и ко всем, кто вёл вас по нему.

Когда сомнение набирает силу, оно вас поглощает.

Сомнение — так же, как и вера — пронизывает каждый аспект вашей жизни.

Вера придаёт смысл и радость каждому вашему даже самому незначительному действию. А сомнение лишает все ваши действия смысла и оставляет лишь печаль, смущение и гнев.

Для меня сомнение вылилось во вторую по тяжести депрессию в моей жизни. И чтобы из неё выбраться мне потребовалось почти два месяца.

КОГДА СОМНЕНИЕ НАБИРАЕТ СИЛУ, ОНО ВАС ПОГЛОЩАЕТ.

СОМНЕНИЕ — ТАК ЖЕ, КАК И ВЕРА — ПРОНИЗЫВАЕТ КАЖДЫЙ АСПЕКТ ВАШЕЙ ЖИЗНИ.

По иронии судьбы именно духовная практика и медитация дали мне силы выйти из депрессии, куда меня загнали сомнения.

ДОВЕРЯЙТЕ СВОЕМУ ДУХОВНОМУ ОПЫТУ

Люди могут рассказывать сотни историй о духовности, но они не обретут смысла пока вы не получите собственный опыт. Как только вы сами испытаете эти переживания, вас ничто не сможет сбить с пути, кто бы чего ни говорил.

Парамахамса Вишвананда и учителя Академии Бхакти Марги часто повторяют, что есть книжное знание или то, что говорят другие люди, и есть личное знание — то, что вы узнаёте и понимаете из собственного опыта.

Когда у вас есть определённое понимание чего бы то ни было, ничто не в состоянии его отнять. А самое приятное то, что перед лицом непосредственного опыта сомнения теряют силу. 

ЧТОБЫ РАССЕЯТЬ СОМНЕНИЯ, ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЛИЧНОМУ ОПЫТУ

Спустя несколько недель уныния и депрессии, вызванных сомнениями, я пообещала самой себе практиковать Атма Крия Йогу ещё более усердно.

Я с ещё большим усилием стала выполнять пранаямы, чтобы уравновесить активность мозга и замедлить дыхание. Я старалась выкроить несколько минут в середине дня, чтобы попрактиковать Основную Крию.

У меня маленький ребёнок, и я не могу точно планировать время практики медитации. Поэтому я отказалась от стремления к «идеальной медитации» и просто делала всё что могла в течение дня.

И вот мало-помалу сомнения стали слабеть, а вера — крепнуть.

Я начала вспоминать ту опеку и заботу, которые получила от вселенной за последние несколько лет, и присутствие Божественного в моей жизни.

У МЕНЯ МАЛЕНЬКИЙ РЕБЁНОК, И Я НЕ МОГУ ТОЧНО ПЛАНИРОВАТЬ ВРЕМЯ ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ. ПОЭТОМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ СТРЕМЛЕНИЯ К «ИДЕАЛЬНОЙ МЕДИТАЦИИ» И ПРОСТО ДЕЛАЛА ВСЁ ЧТО МОГЛА В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ.

Постепенно я снова стала замечать, что в моей повседневной жизни есть очень многое, за что нужно быть благодарной.

Ко мне вернулась искренняя признательность и желание повторять фразу, которую я часто говорила, когда моя вера была крепка: «Спасибо, Гуруджи».

ВАШ ОПЫТ СИЛЬНЕЕ СОМНЕНИЙ

Когда вас поразит сомнение, будто цепями сковывая сердце, обратитесь к собственному прошлому опыту.

Подумайте о присутствии Божественной помощи, которую вы получали на своём духовном пути и в жизни. Вспомните о дарах, которые вам были даны, и о том, как направлялась и формировалась ваша жизнь, когда в ней была вера.

Будьте готовы признать, что хорошее перевешивает плохое, и сказать за это «спасибо».

В конце концов сомнение отступит перед вашим личным опытом Любви и всем, что изначально породило в вашем сердце веру.


Источник: https://sadhana.bhaktimarga.org/ru/blog/somnenie-na-duhovnom-puti