Вы когда-нибудь хотели стать преподавателем медитации? Может быть, вас вдохновили ваши собственные преподаватели Просто Медитации, или Атма Крия Йоги, или Ом Чантинга, и вы хотели бы делать то же, что и они? Или, возможно, у вас есть желание поделиться полезными эффектами медитации и БМ Садханы с другими?

Тогда я бы на 100% рекомендовала вам стать учителем медитации! Однако, должна сказать откровенно: иногда преподавание медитации может быть ужасающим. Прежде чем провести свой первый курс Просто Медитации, я лично прошла через несколько стадий страха. Я назвала его «мастер-класс по медитации» и убедила местную студию йоги предложить его своим клиентам. Вначале я была полна энтузиазма, но затем меня парализовал страх. И вот что было дальше.

КАКИМИ МОГУТ БЫТЬ СТРАХИ 

Первым был страх того, что «никто не придёт». И, как ни странно, я была полна решимости сама претворить его в жизнь. Почему? Даже не знаю. Человеческий ум иногда переворачивает всё с ног на голову, и тогда моё эго взяло верх.

А чтобы на мой курс точно никто не пришёл, я просто никому о нём не говорила. Я уже арендовала зал и внесла большой депозит, но и слова не сказала, где и когда буду его проводить. Меня парализовал страх и робость.

А потом один из друзей сказал: «Каждый день делай то, что тебя пугает», и тогда я решила напечатать несколько флаеров и плакатов о курсе, чтобы раздать в оживлённом районе.

Я встала пораньше, надела яркий шарф и кроссовки, немного накрасилась, широко улыбнулась и вышла из дома. И всё это время моё сердце грозило выскочить из груди. Я нашла проходное место, где было много народу, и начала раздавать флаеры.

Двое из трёх прохожих говорили: «Нет, спасибо», и с каждым «нет» моё сердце разрывалось на части. Оно разбивалось с каждым отказом. Каким-то образом мне всё же удалось раздать все флаеры и наконец разрешить себе вернуться домой, где я свернулась калачиком под одеялом.

Simply Meditation teacher handing out fliers on the street corner
Раздача флаеров Просто Медитации

ПАРАЛИЗУЮЩИЙ СТРАХ

Второй страх — парализующий. Я создала страничку курса на Facebook, но эго пыталось заставить меня саботировать размещение объявления о его проведении.

Я сделала страницу с расписанием, но от страха не могла открыть её для доступа.

В конце концов я честно рассказала на Facebook о том, что боюсь публиковать это объявление, но всё равно это сделаю. И в тот момент, когда я открыто призналась в своём страхе, он потерял надо мной власть.

Третий страх заключался в продвижении курса. Я вошла в режим жёсткого неприятия и само-саботажа, и в результате у меня осталось только десять дней, чтобы раскрутить мероприятие и привлечь людей.

К тому моменту я уже сдалась. Ко мне записалось и внесло предоплату всего два человека. И хотя я надеялась на большее, но приняла это и почувствовала облегчение от собственного решения провести курс, а не отменять его.

Тогда я обрела это новое бесстрашие и мужество, и поняла, что мне больше нечего терять! Наконец-то я начала говорить о предстоящем курсе с волнением и энтузиазмом, а не со страхом и ужасом.

И как думаете, что произошло дальше? У меня раскупили все места!

group of people sitting in a circle learning Simply Meditation
Мой курс Просто Медитации

ЧЕМУ НАУЧИЛ МЕНЯ СТРАХ ПРЕПОДАВАНИЯ МЕДИТАЦИИ

Оглядываясь назад, я ясно вижу, почему возникли все эти страхи: они заставили меня остановиться и вернуться к моей миссии делить с людьми мою любовь к медитации и садхане.

Почему? Потому что часть меня знала, что в тот момент, когда я успешно проведу этот курс, достигну следующего этапа своего развития как преподавателя Атма Крия Йоги и Просто Медитации.

И получив этот опыт, я была готова к большему — намного проще выходила из своей скорлупы, обрела уверенность в том, чему учу людей, и могла воздействовать на окружающий мир.

Моя уверенность проистекает из убеждённости в Атма Крия Йоге, доверия к моим наставникам и веры в Любовь, которая лежит в основе этой медитации.

КАК СТРАХ МОЖЕТ СТАТЬ ВАШИМ ПОМОЩНИКОМ

Страх преподавать медитацию может быть знаком, что вы готовы приблизиться к своему призванию и цели жизни. Следуйте за страхом.

Научитесь отсеивать страх, который делает вас слабым, потому что он вас ни к чему не приведёт. Но следуйте за страхом, который заставляет ваше сердце биться чаще и чувствовать бабочек в животе.

Следуйте за страхом, который заставляет вас втайне радоваться преподаванию медитации.

ВЫЗОВ ПРЕПОДАВАТЕЛЮ БМ САДХАНЫ 

Вы преподаёте БМ Садхану? Если да, то вот для вас задача, попробуйте с ней справиться. Давайте проведём мероприятие #meditateinjune! Нужно сделать следующее:

1. Выберите дату в июне, когда хотели бы провести курс БМ садханы.

2. Объявите об этом друзьям и сети общения. Немного порекламируйте свой курс, чтобы собрать людей.

3. Будьте открыты и готовы принять оплату за ваше преподавание в соответствии со стандартами БМ (это важно, поскольку многим трудно брать деньги, когда речь идёт об обмене духовными ценностями).

4. Приходите в назначенный день и учите тому, что вы любите.

BM Sadhana Teacher June Challenge
Медитируйте в июне

Будьте уверены в себе и верьте в Гуру. Ваш Гуру Парамахамса Вишвананда не сделал бы вас преподавателем БМ садханы, если бы не верил, что у вас есть всё необходимое для распространения Его учения.

Теперь пришло время поверить в себя и вам самим.

Источник: https://sadhana.bhaktimarga.org/ru/blog/kak-preodolet-strah-prepodavania-meditacii