Просто Медитация
Просто Медитация – это комплекс простых техник, которые помогут успокоить ум, найти внутреннюю гармонию, а также вдохнуть больше любви в вашу жизнь и отношения с окружающими. Всего 5-15 минут в день достаточно, чтобы эта простая практика обеспечила спокойное состояние ума, а также поддерживала ваше физическое, умственное и эмоциональное благополучие. Она идеально подходит для новичков в медитации и также для тех, кто часто испытывает стресс.
Если вы каждый день будете уделять время тому, чтобы заглянуть в тишину своего сердца, это поможет вам обрести больше мира, радости и счастья. Ежедневная практика помогает свести к минимуму безумие быстрого темпа жизни и получать больше удовлетворение от простых радостей. Наши простые техники открывают сердце к любви и постепенно меняют вашу жизнь, приводя её в позитивное, жизнеутверждающее русло.
Отзывы практикующих
«С тех пор, как я начала заниматься Просто Медитацией, я стала спокойнее и не так легко расстраиваюсь. У меня больше не возникает проблем со сном. Это также помогает мне успокоить головную боль. Самое большое преимущество состоит в том, что это занимает у меня всего 15 минут в день. Я поняла, что за период, когда я занималась практикой, не только у меня улучшилось настроение, но и у моего партнера, и со всеми людьми, с которыми я контактирую »- Маджа (Словения)
Преимущества Просто Медитации
Успокоение ума
Техники Просто Медитации созданы для того, чтобы успокоить бесконечную чрезмерную активность вашего ума. Это расслабляет ваше тело, создает внутренний покой и улучшает концентрацию. Из покоя возникает ясность и становится проще принимать решения, что позволяет продвигаться по жизни с большей уверенностью в себе.
Почувствуйте больше любви
Путем успокоения ума и перемещения внимания в сердце вы можете подключиться к внутреннему источнику любви, который уже есть внутри вас. Эта любовь – лучший проводник к высшему счастью. Взращивание сострадания к себе и к другим помогает творить больше радости и позитива, даже перед лицом трудностей.
Развивайте внутреннюю гармонию
Просто Медитация приводит в гармонию ум и сердце. Это помогает нейтрализовать нестабильные эмоции и свести к минимуму конфликты, таким образом укрепляя отношения. Регулярная практика нейтрализует вашу реакцию на стресс, укрепляет иммунную систему и стабилизирует нервную систему.