В мої повсякденні обов’язки входить відстеження різних блогів, онлайн журналів і т.д., щоб бути в курсі сучасних тенденцій, тем і напрямів індустрії йоги і медитації. Але є одне питання, яке завжди здається мені дивним і викликає дискомфорт – це питання турботи про себе.

Він бентежить тому, що фокусується на турботі про обмежене людське «я» – тобто тіло і розум. Я зовсім не заперечую необхідності такої турботи, але мені здається, тут явно не береться до уваги істинне «Я» людини. А якщо ми не приймаємо в розрахунок цей найважливіший нюанс, то втрачаємо і саму суть, і тоді фраза «турбота про себе» означає не що інше як банальне марнославство.

Що таке справжнє «Я»?

Взагалі існує маленьке «я», і велике «Я». Маленьке «я» ототожнює себе з розумом, тілом і матеріальним світом. А справжнє, чисте і вічне «Я» усвідомлює себе часткою Бога. Це «Я» і є наша душа.

Яка мета істинного «Я» і турботи про нього?

Природа істинного «Я» – це Любов, і його мета – Любити. Любов – це єдине, що воно знає і вміє. Але це «Я» приховано за нашаруваннями карми, негативу і ілюзій.

Турбота про себе – це акт звернення до свого справжнього єства, шанування власної душі, і життєвий шлях, який поверне вас до вашого справжнього «Я».

Як виглядає турбота про себе?

Вегетаріанство

«Якщо ви хочете зцілитися, якщо ви хочете досягти дуже високого рівня духовності, вам потрібно змінитися. Стати вегетаріанцями. Рослинна їжа легка, і ви побачите, що це допоможе. Це допоможе вам як фізично, так і ментально, і духовно. »-Парамахамса Вішвананда

Коли я тільки почала вивчати вегетаріанство і веганство, я була досить молода і непослідовна. У чотирнадцять років я знала тільки, що не хочу їсти те, що сама не могла б убити. Але кілька років тому я захворіла (це не пов’язано з веганством), і всі лікарі веліли мені знову почати їсти м’ясо. Я послухалася, але не вважала це рішення правильним, а зміна дієти не сприяла лікуванню. Навпаки, мені здавалося, що я стаю слабшою і більш хворою.

Згодом я змінила лікарів, почула інші думки, і десь в середині цього процесу природним чином повернулася до веганства. А незабаром встала на духовний шлях.

За цей час я ясно зрозуміла одну річ: те, що ми їмо, впливає на наше тіло, розум і дух. Можливо, мою хворобу викликало зовсім не м’ясо, але воно безумовно її продовжило і посилило. Це логічно, адже людина, вживаючи м’ясо, також вживає карму, страх, біль і гнів тварини, яку поміщає в своє тіло.

Крім того, у тварин теж є душа. Вона складається з тієї ж субстанції і енергії, що і ваша власна. Все творіння пов’язане цією силою як перлини на нитці. Вживаючи в їжу тварин, ви заперечуєте саму силу творіння, яка створила вас і дає вам життя. Все це лише для задоволення і чуттєвої насолоди вашого нижчого «я».

Ставши веганом, я не тільки поліпшила фізичне здоров’я, але і повернулася до зв’язку з власною душею і Богом.

Бабаджі Сур’я Намаскар

«Ваше тіло – це храм, в якому перебуває Сам Господь у всій Своїй красі з усією Своєю Любов’ю. Так давайте ж нагадаємо всім про цю святість і збережемо тіло здоровим. »- Парамахамса Шрі Свамі Вішвананда

Мої стосунки з Бабаджі Сур’я Намаскар коливалися від шаленого кохання до дикої байдужості. Але я зрозуміла одну річ: ніщо не дає мені ще точного фокусу на Бога і кінцевої мети, кращої ясності розуму для зосередження на севі, більшої енергії для повсякденного життя, ніж Бабаджі Сур’я Намаскар.

Завдяки асанам, мантрам і дихальним вправам наше тіло рухається в унісон з Ім’ям Бога. Починаючи свій день з цієї практики, коли Ім’я Бога і тіло людини рухаються синхронно, людина пам’ятає про священну мету свого тіла: бути інструментом служіння і любові на духовному шляху.

Якісна Практика Садхани

«Коли ви знайдете час для виконання Садхани, ви усвідомите красу Божої Любові, красу життя, і дізнаєтеся, навіщо ви тут, на Землі. Як тільки ви відкриєте цей кран Його Любові, Любов потече просто і природно. »- Парамахамса Вішвананда

Кожен мій день починається і закінчується практикою Садхани. Але є величезна різниця між механічним виконанням Кріі або Бабаджі Сур’я Намаскар і практикою з любов’ю.

Практикуючи з любов’ю, я почитаю свою душу, допомагаю собі будувати відносини з Богом і відчувати Його присутність всюди навколо мене, відчувати, як Він сидить поруч зі мною, поки я медитую і молюся.

Один з кращих способів, який допоміг мені розвинути якісну практику – зробити її пріоритетом. У моєму щоденному розпорядку виділено час для Садхани, і воно належить одній лише їй. Тільки після розстановки пріоритетів я змогла по-справжньому будувати і підтримувати ці відносини.

Не існує ні ідеального рецепта, ні чарівного інгредієнта, щоб оточити себе турботою на духовному шляху. Кожна людина повинна знайти свій спосіб турботи і самоототожнення з власною душею. Вище я перерахувала три з безлічі способів, які підтримують мене в моїй подорожі. Але про який з ваших «я» ви збираєтеся піклуватися і як саме будете це робити, вирішувати тільки вам.

Джерело: https://sadhana.bhaktimarga.org/ru/blog/zabota-o-sobstvennom-na-duhovnom-puti