В мои повседневные обязанности входит отслеживание разных блогов, онлайн журналов и т.д., чтобы быть в курсе современных тенденций, тем и направлений индустрии йоги и медитации. Но есть один вопрос, который всегда кажется мне странным и вызывает смутный дискомфорт – это вопрос заботы о себе.
Он смущает потому, что фокусируется на заботе об ограниченном человеческом «я» – то есть теле и уме. Я совсем не отрицаю необходимости такой заботы, но мне кажется, тут явно упускается из виду истинное «Я» человека. А если мы не принимаем в расчёт этот важнейший нюанс, то теряем и самую суть, и тогда фраза «забота о себе» означает не что иное как банальное тщеславие.
Что такое истинное «Я»?
Вообще существует маленькое «я», и большое «Я». Маленькое «я» отождествляет себя с умом, телом и материальным миром. А истинное, чистое и вечное «Я» осознаёт себя частицей Бога. Это «Я» и есть наша душа.
Какова цель истинного «Я» и заботы о нём?
Природа истинного «Я» – это Любовь, и его цель – Любить. Любовь – это единственное, что оно знает и умеет. Но это «Я» скрыто за наслоениями кармы, негативности и иллюзий.
Забота о себе – это акт обращения к своему подлинному естеству, почитания собственной души, и жизненный путь, который вернёт вас к вашему истинному «Я».
Как выглядит забота о себе?
Вегетарианство
«Если вы хотите исцелиться, если вы хотите достичь очень высокого уровня духовности, вам нужно измениться. Стать вегетарианцами. Растительная пища лёгкая, и вы увидите, что это поможет. Это поможет вам как физически, так и ментально, и духовно.» -Парамахамса Вишвананда
Когда я только начала изучать вегетарианство и веганство, я была довольно молода и непоследовательна. В четырнадцать лет я знала только, что не хочу есть то, что сама не могла бы убить. Но несколько лет спустя я заболела (это не связано с веганством), и все врачи велели мне снова начать есть мясо. Я послушалась, но не считала это решение правильным, а изменение диеты не способствовало излечению. Наоборот, мне казалось, что я становлюсь всё слабее и больнее.
Со временем я сменила врачей, услышала другие мнения, и где-то в середине этого процесса естественным образом вернулась к веганству. А вскоре встала на духовный путь.
За это время я ясно поняла одну вещь: то, что мы едим, оказывает огромное влияние на наше тело, ум и дух. Возможно, мою болезнь вызвало вовсе не мясо, но оно определённо её продлило и усугубило. Это логично, ведь человек, употребляя мясо, также употребляет карму, страх, боль и гнев животного, которого помещает в своё тело.
Кроме того, у животных тоже есть душа. Она состоит из той же субстанции и энергии, что и ваша собственная. Всё творение связано этой силой как жемчужины на нити. Употребляя в пищу животное, вы отрицаете саму силу творения, которая создала вас и даёт вам жизнь. Всё это лишь для удовлетворения и чувственного наслаждения вашего низшего «я».
Став веганом, я не только улучшила физическое здоровье, но и вернулась к связи с собственной душой и Богом.
Бабаджи Сурья Намаскар
«Ваше тело – это храм, в котором пребывает Сам Господь во всём Своём великолепии и со всей Своей Любовью. Так давайте же напомним всем об этой святости и сохраним тело здоровым.» – Парамахамса Шри Свами Вишвананда
Мои отношения с Бабаджи Сурья Намаскар колебались от безумной любви до дикого безразличия. Но я поняла одну вещь: ничто не даёт мне более чёткого фокуса на Боге и конечной цели, лучшей ясности ума для сосредоточения на севе, большей энергии для повседневной жизни, чем Бабаджи Сурья Намаскар.
Благодаря асанам, мантрам и дыхательным упражнениям наше тело движется в унисон с Именем Бога. Начиная свой день с этой практики, когда Имя Бога и тело человека движутся синхронно, человек памятует о священной цели своего тела: быть инструментом служения и любви на духовном пути.
Качественная Практика Садханы
«Когда вы найдёте время для выполнения садханы, вы осознаете красоту Божьей Любви, красоту жизни, и узнаете, зачем вы здесь, на Земле. Как только вы откроете этот кран Его Любви, Любовь потечёт просто и естественно.» – Парамахамса Вишвананда
Каждый мой день начинается и заканчивается практикой садханы. Но есть огромная разница между механическим выполнением Крии или Бабаджи Сурья Намаскар и практикой с любовью.
Практикуя с любовью, я почитаю свою душу, помогаю себе строить отношения с Богом и ощущать Его присутствие повсюду вокруг меня, чувствовать, как Он сидит рядом со мной, пока я медитирую и молюсь.
Один из лучших способов, который помог мне развить качественную практику – сделать её приоритетом. В моём ежедневном распорядке выделено время для садханы, и оно принадлежит одной лишь ей. Только после расстановки приоритетов я смогла по-настоящему строить и поддерживать эти отношения.
Не существует ни идеального рецепта, ни волшебного ингредиента, чтобы окружить себя заботой на духовном пути. Каждый человек должен найти свой способ заботы и самоотождествления с собственной душой. Выше я перечислила три из множества способов, которые поддерживают меня в моём путешествии. Но о каком из ваших «я» вы собираетесь заботиться и как именно будете это делать, решать только вам.
Источник: https://sadhana.bhaktimarga.org/ru/blog/zabota-o-sobstvennom-na-duhovnom-puti
